About

Hallo! Ich bin Alexandra.

In meinem Yogalabor entwickeln wir die perfekte Formel für Dein Wohlbefinden.

ABOUT me

Empathisch, spirituell, strukturiert und immer getragen von einem Gefühl, dass alles zum Guten geschieht, liebe ich das Leben.
Umwege und Herausforderungen eingeschlossen.

Da mir eine Berufung nicht reicht mich zu entfalten, fühle ich mich sowohl in der Welt der Immobilien als auch "Mobilien" aka Menschen mit Freude an Bewegung pudelwohl.

Wissend, dass denkende Jobs den Körper schmerzen lassen können und bewegte Jobs Herz und Geist schmerzen lassen können, ist es meine Leidenschaft und Berufung geworden den Ausgleich zu finden:

Die Formel des individuellen Wohlbefindens.

Meine Arbeit

Seit 2014 helfe ich Menschen das Gefühl für sich und ihren Körper (wieder) wahrzunehmen, das Vertrauen in die eigene Intuition zu finden:

Die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken; selbst zu erspüren, was im Körper vorgeht oder was fehlt, um sich wohl zu fühlen.
Von dort beginnt meine fortführende Arbeit Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Dabei unterstützen mich exzellente Ausbildungen in Atemtechniken, Aromatherapie, Achtsamkeits- und Mindsetcoaching, Bikram Yoga, Bio-Hacking, Forrest Yoga, Funktioneller Anatomie und Training, Hatha Yoga, Neurozentriertes Training, Yogatherapie.

Was Dich zu Mir bringt

Ich glaube, dass wahres Wohlbefinden nur erreicht werden kann, wenn Du die Summe aller Dinge betrachtest: Ein gesunder und ausgewogener Mix aus Körperbewegung, das richtige Mindset, die kleinen und großen Lifehacks, achtsam auf die Signale des Körpers zu achten, darauf zu reagieren und vor allem die vollständige Verantwortung für das eigene Leben, die Gesundheit und den Körper zu übernehmen.

Willst Du Dich ganzheitlich Deinem Wohlbefinden widmen? Darf es bei Deiner Entwicklung auch mal über Deine eigene Komfortzone in Körper und Geist hinausgehen?

Dann bin ich der richtige Coach für Dich!

Our bodies tell our stories.
And they always tell the truth when we listen.

Ana T. Forrest

Was Dich erwartet

Motivation

Mein größter Wunsch ist Dich zu motivieren selbst voll verantwortlich für Dein tägliches Wohlbefinden zu werden: Ich gebe Dir die für Dich passenden Impulse und Tools aus welchen Du Dein Wohlbefinden kreieren kannst. Falls Dir auf dem Weg einmal die Motivation fehlt, fange ich Dich auf.

Klare Kommunikation

Ich nehme mir die Zeit auf Deinen Körper, Deinen Lifestyle und auf Dich als Person einzugehen, um Deinen individuellen Weg zu Deinem Wohlbefinden zu finden.
Du wirst Dich am Ende unseres Coaching wohl, stark und gesund fühlen. Umso mehr, wenn Du bereit bist Deine Komfortzone zu verlassen und neuen Methoden gegenüber aufgeschlossen bist.

Präzise Anleitung

Bei allen Bestandteilen unserer Zusammenarbeit erhältst Du präzise Anleitungen. Du kannst Dich stets sicher, gehört und gesehen fühlen. So erhältst Du den sicheren Raum Dich besser wahrzunehmen und wie gut Du Dich in Deinem Körper fühlen kannst.

Was die Community fühlt

Fun Facts

01

Ich liebe Heimwerken: Streichen, Spachteln, Möbel aufbauen… voll mein Ding!

02

Ich habe ein Faible für Schnapspralinen.

03

Mein Traumberuf als Kind war Sternenflotten – Käpitänin. 

04

Ich kann nicht pfeifen. 

05

Ich höre immer noch und sehr gerne “Die drei ???”.