Forrest Yoga – Basic | Freitags 18:00 Uhr München-Schwabing

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Forrest Yoga Basic | München – Schwabing | Freitags 18:00 Uhr   Forrest Yoga – Basic richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen oder sich nochmal intensiv mit den Basics beschäftigen wollen. Egal, ob Du schon (Forrest) Yoga – Erfahrung hast oder erst mit Yoga beginnst: Jedes Yoga – Level kann sich in den Basic – Klassen mit dieser wunderbaren, dynamischen Praxis vertraut machen. Du lernst mit Deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn, lernst Deinen Atem zu nutzen und Leichtigkeit in Deine Yogapraxis zu bringen.   Inhalte in Kurzform: Basisbewegungen, Core – Work, Schultern / Nacken, Rückbeugen, Weiterlesen

Forrest Yoga – Offene Klasse in München-Schwabing | mittwochs 20:15 Uhr

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Forrest Yoga – endlich auch in München!   Offene Klassen für jedes Level jeden Mittwoch, 20:15 Uhr – 21:45 in München-Schwabing. Jeden Mittwoch kannst Du eine Forrest Yoga – Klasse geniessen. Jedes Level ist willkommen, da es in jeder Klasse Up- und Downlevel gibt. Das heisst, Du praktizierst jederzeit auf Deinem Level und hast auch immer die Gelegenheit Dich an mehr heran zu trauen. Je nachdem wie Dir gerade an dem Tag ist. Weiterlesen

Intro – Kurs ab 21.06.2017

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Dieser Einführungskurs mit gesamt 6 Terminen richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen und Forrest Yoga kennenlernen möchten. Egal, ob Du schon (Forrest) Yoga – Erfahrung hast oder erst mit Yoga beginnst: Jedes Yoga – Level kann sich in diesem Einführungskurs mit dieser wunderbaren, dynamischen Praxis vertraut machen. Du lernst mit Deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn, lernst Deinen Atem zu nutzen und Leichtigkeit in Deine Yogapraxis zu bringen.   Kursinhalt in Kurzform: Basisbewegungen, Core – Work, Schultern / Nacken, Rückbeugen, Twisthaltungen, Hüftöffner, Stehende Serien, Sonnengrüße (A + B Serie), Umkehrhaltungen (Inversions)

Forrest Yoga Workshop | Samstag 29.07.17 15:00 – 18:00 Uhr

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  Der Forrest Yoga Workshop richtet sich an Yogabegeisterte jeden Levels. Es sind keine Forrest Yoga Kenntnisse erforderlich. Du brauchst nur Spaß und Interesse an einer neuen wunderbaren Yogaart. Der Workshop fokussiert sich auf die Atmung. Du lernst Deinen Atem gezielt einzusetzen. Damit erlebst Du, wie Du selbst mehr Platz in Deinem Körper schaffen kannst. Dieses Gefühl wird Dich Deinen Körper und Geist viel bewusster erleben lassen. Ganz nebenbei findest Du heraus, wo Verspannungen sitzen, wie sie entstehen und wie Du sie selbst lösen kannst. In diesem Basis-Workshop lernst Du die Grundbewegungen (Basic Moves) und die einzigartige Forrest Yoga – Weiterlesen